- COMER ?  

Parece muito bom né ? E realmente é , acontece que se exagerarmos nesses lindos docinhos ficamos redondinhas igual eles :/
Nesse finzinho de ano , comecinho de verão todas querem ficar com um corpo bonito para poder mostrar o que tem ! Mas para isso precisamos resistir na hora que a mesa está posta , aquela ceia de natal rica em calorias , aquela ida á sorveteria e etc

  - Procure ir passear com as amigas no bosque , na pracinha , andar , dançar , fazer programinhas que exijam se mexer !
 - Coma frutas , beba muita água , compre coisas light's , vá com a galera tomar aquele sorvetinho natural (frozen) que tem poucas calorias e fazem bem , procure comprar o suco no lugar do refri , pegue leve com as frituras e seja feliz !

Seguindo esses pequenos passinhos você vai ter um corpinho perfeito para exibir na praia , clube , piscina .

E ai ? Vale a pena ou não ?